przed treningiem

Witam mam do was pytanie !! , jak dawkować MUTANT MASSa I MUTANT CREAKONG w dni treningowe jak i nie w treningowe ? z góry dzieki Creakong 5g przed treningiem, 5g po treningu a w nietreningowe 5g rano. Mutant Mass - wg. braków w diecie, możesz wypić po treningu.

Przepraszam niechcacy kliknalem enter i sie wyslalo zbyt wczesnie ,a nie wiem jak edytowac . Jezeli ktos moze to usunac tamten post. Mam pare form kreatyn. A mianowicie puszke 500g Mono , 120 tabletek Betabolica z hitec(po 5kaps sie dawkuje) i na dodatek cala puszke Grinder II firmy UNS. Myslalem ,ze moze bym to wszystko pogodzil i dawkowal tak. [...]

Grinder przed treningiem, mono po. Po skończonym cyklu możesz pociągnąć na beta bolicu.

Czy popicie kreatyny kawą przed treningiem to dobry pomysł? Chodzi mi o to czy kawa nie osłabi działania kreatyny i odwrotnie czy kreatyna nie osłabi działania kawy.

5g przed treningiem, 5g po treningu - dni treningowe, 5g rano - dni wolne od treningów

Nittro Caps i Arginine3 z Activlabu jak łączyć ze sobą? jakoś je dzielić czy raczej razem przed treningiem?

dajesz razem przed treningiem

[...] Sport 60 caps - 2 caps np. do śniadania - K** TCM Tri Creatine Malate - 300g * - 5 x Olimp Creatine Mega Caps - 30 kaps * - Universal Shock Therapy - 840g - 1 porcja przed treningiem - Universal Strom - 756g * - Białko ( aktualnie activlab ) obojętnie kiedy np. po treningu *tutaj masz aż 3 kreatyny. Stosuj w dni treningowe 5g kreatyny [...]

Bcaa ok 1g na 10 kg masy przed treningiem, a beef po treningu ok 10-15 szt lub do słabszego posiłku

Gdybym chciał dorzucić do tego BCAA to jak dawkować? Mam dwa treningi (SW) dziennie z reguły. Rano Trening - po treningu Carbo Wieczorem przed treningiem Beta-Alanina - Trening - po treningu Carbo I myślałem, żeby dorzucić do tego BCAA, ponieważ organizm odmawia posłuszeństwa, tylko nie wiem jak dawkować. Rano i wieczorem? W jakich ilościach?

BCAA mieszaj z betaalniną i naraz wypij, ja bcaa daje tylko przed treningiem lub w trakcie popijam.

Czyli mimo tego, ze na opakowaniu każą brać 10g wystarczy brać 1g na 10kg ciała? Anubis, czy mimo brania tylko przed treningiem czujesz jej działanie? Brak zakwasow, itp.? Masz brać 1g czystego BCAA (a nie preparatu) na kazde 10kg masy ciala!

na początek kaps rano i przed treningiem potem 2 x 2 w nietreningowe tak samo.

Nie ma to zbaczenia. Bierz np. codziennie BA przed treningiem a BCAA pij podczas. W DNT przyjmij BA o podobnej porze. Zmieniony przez - mdma85 w dniu 2014-01-14 01:59:40

No własnie zdania są podzielone... Ja np. słyszałem, że lepiej BCAA brać przed treningiem... już nie wiem...

szykuje się do cyklu z monohydratem universala + hi tec beta bolic. Teraz jak brać beta bolica? Dni treningowe : kreatyna na czczo i po treningu po 5g dni nietreningowe: 5g kreatyny na czczo. kiedy i ile brać beta bolica? Dni treningowe: przed treningiem beta, po treningu mono Dni nietreningowe: rano 5g mono Możesz tak.

wcześniej słyszałem: dt: 5g kreatyny na czczo, przed treningiem 8g bety, po treningu 5g mono i w dni nie treningowe 5 g mono rano

Mam mały problem, zakupiłem sobie stack kreatynowy FA Crea Core, na opakowaniu napisane jest, aby spożywać jedną porcję (7g) przed treningiem, natomiast na stronie internetowej produktu napisane jest, aby w dni treningowe spożywać porcja na czczo + porcja po treningu a nietreningowe na czczo + miedzy obiadem a kolacją. To jak w końcu, bo już się [...]

Resiak kreatyna jest kazda taka sama polecam kupic proszek i kierowac sie cena. ekonomiczniej wyjdzie. czapajj dawkuj tak zeby przed treningiem bylo 5g kreatyny i po treningu 5g kreatyny ,a w dnt 5g kreatyny. Nie preparatu lecz kreatyny.

Czyli jak przed treningiem biorę to mogę sobie w szatni nawet łyknąć?